''Eu fiz seu alongamento, sim. A aula 2 (sentada). Algumas vezes em casa, e outras vezes na academia, depois do treino. Normalmente, eu saía correndo da academia depois da última série de musculação, mas com seu vídeo e era orientada sobre a sequência de exercícios de alongamento.E o mais legal é que era a aula da minha prof querida 😍 Esse aspecto afetivo de fazer uma aula com quem a gente gosta é impagável 😘Bem, os benefícios que senti no corpo são a leveza, flexibilidade, reconexão com cada parte do corpo. Isto foi ainda mais interessante quando fiz a aula de manhã, foi ótimo para acordar o corpo devagar."

Eu me exercito com a Jana há mais de 3 anos e, graças a ela, hoje sou uma pessoa muito mais ativa e com muito mais consciência corporal. Os exercícios são variados, criativos, ela não te deixa enjoar do treino. Todos os exercícios têm uma explicação, um foco específico e são particularizados conforme cada aluno. Não é simplesmente levantar peso. Ela planeja tudo com consciência naquilo que eu preciso treinar e sabe explorar meus limites. E a cada exercício que você faz, ela está te observando e fica do seu lado te orientando para fazer tudo certinho. O treino com ela é muito mais legal e intenso. E agora comecei a fazer LPF com ela. Muito legal também essa versatilidade dela, de dar treinos de musculação, corrida, alongamento, LPF. Ela é uma profissional completa. É um prazer treinar com ela. Excelente profissional!

Super-indico a Jana, ela é muito competente no que faz, dedicada ao aluno, pontual, responsável, preocupada com a postura para evitar que o aluno se machuque, sempre se adapta às condições adversas com muito bom humor, principalmente nessa fase difícil de coronavírus. Depois que comecei a treinar com ela, consegui finalmente estabelecer uma rotina de exercícios na minha vida. Vale muito a pena!!